Home of Ayurveda somamed Garshan lanene rukavice Double-Face, 1 Par

Ove lanene rukavice ručno izrađuje tvrtka Wenger u Gornjoj Austriji. Oni koriste lanenu tkaninu proizvedenu u regiji Mühlviertel. Lan je prirodno vlakno i vrlo je otporan na trganje. Budući da ne stvara dlačice, tkanina je idealna za Garshan masažu.

Preporuka za primjenu:
Može se koristiti svakodnevno do 4 minute. Masira se po mogućnosti cijelom šakom, tj. prstima, dlanovima i korijenom dlana. Palac je pritom priljubljen uz ruku.
Masaža počinje na vratu (izostavite glavu i lice).
Nadlaktice i podlaktice, bedra i potkoljenice te leđa masiraju se što duljim, ravnim potezima glađenja. Na svim zglobovima temeljito kružite sa svih strana.
Područje prsa može se masirati ravnim ili kružnim potezima, ovisno o želji, pri čemu se izostavlja područje srca.
Područje trbuha masira se kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, prateći tijek debelog crijeva. Započinje se dolje desno iznad kuka.
Nakon masaže svakako treba završiti s 10-minutnom kupkom ili toplim tušem.

• Umiruje Kaphu

Važno:

• Ruke i noge uvijek masirajte prema tijelu
• Kad god je moguće, treba masirati sinkronizirano (npr. desna vanjska strana desne natkoljenice desnom rukom, a lijeva vanjska strana lijeve natkoljenice lijevom rukom)

Savjet:

• Ako želite, kao dodatak nakon Garshana možete napraviti i kratku masažu uljem
• Najbolje je Garshan masažu primjenjivati tijekom Kapha doba dana i godine, dakle ujutro i u proljeće
• Osjetljive osobe s viškom Vate nipošto ne bi smjele raditi Garshan masažu navečer

Napomene:

• Rukavice se nakon kupnje i prema potrebi mogu oprati ručno u mlakoj vodi s blagom otopinom sapuna
• Prije prve upotrebe operite na 30 °C