Izgled naše kože govori više od tisuću riječi. Često otkriva kako živimo, jesmo li u ravnoteži sa svojom okolinom ili smo izloženi stalnom stresu. U skladu s načelima ajurvede, njega kože može se prilagoditi različitim konstitucijskim tipovima. Otkrijte kako svojoj koži možete pomoći da zablista.

Ajurvedski tipovi kože

• Vata: Vata tip kože prije svega karakteriziraju fine pore i ružičasto-smećkasti ten. Kada je u ravnoteži, Vata koža je podatna i baršunasto meka. U suprotnom može biti gruba, ispucala i suha.
• Pitta: Pjegice i madeži karakteristični su za Pitta tip kože. Kada je Pitta povišena, ovaj tip kože sklon je nepravilnostima, alergijama i iritacijama. Kada je u ravnoteži, Pitta koža je meka, topla i dovoljno hidratizirana.
• Kapha: Masna koža, pojačano lučenje sebuma i sklonost zadržavanju tekućine karakteristični su za Kapha tip. Zbog velikih pora ovaj tip kože može biti sklon nepravilnostima. Kada je u ravnoteži, koža je čvrsta i otporna.

1. Masaže

Masaže se smatraju jednim od temelja ajurvedske tradicije. Za Vata tip kože prikladne su nježne masaže uljem oraha, avokada ili sezama. Pitta tipu više odgovaraju rashlađujuća ulja poput kokosova ili bademova ulja. Kapha tipu preporučuju se ulje uljane repice, šafranike ili sjemenki grožđa.

2. San

Dovoljno sna važno je za zdrav i lijep izgled kože jer se tijekom odmora koža može regenerirati. Zato se preporučuje odlazak na spavanje prije 22 sata.

3. Maske i oblozi

Poput masaža, maske i oblozi sastavni su dio ajurvedske tradicije. Za Vata kožu preporučuju se topli oblozi, dok Pitta koži više odgovaraju rashlađujući sastojci poput peršina ili ružine vodice. Parne kupke ili biljke poput đumbira, kurkume i neema prikladne su za Kapha tip.

4. Prehrana

Prava ljepota dolazi iznutra! Upravo je zato odgovarajuća prehrana važna za lijep izgled kože.

5. Redovito čišćenje

Prije odlaska na spavanje kožu je potrebno temeljito očistiti. Tako se uklanjaju višak sebuma, prašina i druge nečistoće. Važno je navečer ukloniti i make-up, stoga odvojite dovoljno vremena za temeljito čišćenje.

6. Kupanje i tuširanje

Duga i opuštajuća kupka može ponovno probuditi osjetila. Pritom je važno odabrati dodatak za kupanje koji neće isušiti kožu. Njegujući sastojci poput ulja ili sirutke u prahu mogu pomoći u očuvanju njezine mekoće. Dodaci za kupanje i gelovi za tuširanje također bi trebali biti bez alkohola.

Sada više ništa ne stoji na putu lijepom i njegovanom izgledu kože!